@运动爱好者,这几个常见的运动损伤防护,你学会了吗?
冬去春来
又到了锻炼的运动好时节
重新开始运动
要根据气温的变化
控制好节奏和强度
避免造成运动损伤
而面对常见的运动损伤
又该如何做好防护?
以下“锦囊妙招”
赶紧收藏吧!
爱好出品:广东省体育科学研究所 南方网 粤学习
爱好策划:朱江伟 李沁
爱好设计:廖坚
爱好(责任编辑:知识)
推荐文章
-
原料:排骨500克调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽做法:1. 排骨放清水中洗净,沥去水。2. 排骨放高压锅中,加适量水。3. 放入3段葱﹑2个八 ...[详细]
-
简介: 公元758年左右,唐代陆羽编写了世界上最早的一卷茶 ...[详细]
-
远方,除了遥远一无所有。一生苦难我都将亲力亲为。我两手空空,但心事重重。你都不确定的事,我弄的人尽皆知。故事不长,也不难讲,四字概括,毫无意义。今年的风太大了,吹散了好多人。很遗憾没有成为你的例外和偏 ...[详细]
-
2023年山东青岛中考作文题目作文网整理了关于2023年山东青岛中考作文题目,希望对同学们有所帮助,仅供参考。材料作文:不要放弃,调整好状态走向更好意境。在追梦的路上,遇到困境焦虑调整自己的状态,浮躁 ...[详细]
-
世上眼睛有千万双,最难忘的是老师的眼睛,人间的目光有无数种,最亲切的要数我敬爱的老师们有着太阳般的热情,也有着月亮般的温柔。世上有无数种微笑,老师的脸上盛开着"一朵朵"的微笑,满脸 ...[详细]
-
他是绿茵场上备受瞩目的“万人迷”亦是银河战舰的中场指挥官!颜值与实力兼备,勤奋与天赋共存圆月弯刀精准制导,贝氏弧线享誉足坛!双增能史诗高光贝克汉姆现已登场!23/34赛季横扫德国的不败之师勒沃库森版权 ...[详细]
-
今年附加赛,勇士与灰熊的遭遇战无疑是最受瞩目的。常规赛最后一天,由于加时惜败快船,勇士队失去了直通季后赛的机会。当然,再往前找原因,勇士之所以被迫要去打附加赛,还是由于他们在此前与马刺的比赛中阴沟翻船 ...[详细]
-
国际篮联11日在官网更新了2023年篮球世界杯亚大区预选赛第三窗口期的信息,此次窗口期的日期为6月30日至7月4日,中国男篮将会出战,他们将会奔赴澳大利亚墨尔本进行4场比赛。因疫情考虑到安全问题,A组 ...[详细]
-
近日有网友无意间发现杯中吸管里有黑色不明物质打开竟发现里面附着一层类似“黑芝麻糊”的污垢该吸管杯品牌官方账号在评论区回复称,其折角硅胶头采用食品级液态硅胶,吸管部分是可拆卸结构硅胶头+不锈钢管),初衷 ...[详细]
-
闽南网10月23日讯 入秋后,寒意一日更胜一日,晨时及入夜时,寒意更甚,不耐寒的亲,是时候吃点滋补的食物让自己的身子暖起来了。若以滋补食材论,漳州最盛行羊肉,这不,沉寂多时的羊肉火锅在漳州的大街小巷里 ...[详细]
热点阅读
- 94.6吨食物背后:给“胖猫”点外卖的人
- 健儿突破历史百姓乐享冰雪,盘点北京冬奥会的“广东贡献”
- 第五届海峡论坛将开幕 泉州举办台湾特色庙会
- Greg Gutfeld to host new Fox Nation game show
- 《黑神话》铁扇公主新模型图 白嫩玉足十分吸睛
- Cince de Mayo parade canceled in Chicago amid strict immigration enforcement
- 查我赵德汉?信不信我搞钟小艾?
- 名宿:永远别给皇马判死刑 3球落后也能逆转阿森纳
- 精装修每平多少钱 精装修如何省钱的介绍
- 高情商女人心酸心情发朋友圈文案 女人委屈无助的心酸说说